奚梦瑶本是以超模的身份被大家所认识，嫁入豪门之后，几乎是很少出现在大家的面前，再加上已经生下了何猷君的第一个儿子，那么就更加被保护得很好。

奚梦瑶的这个身材，还是保养的很不错，在商场出现的时候，奚梦瑶穿着一款黑色的礼服，黑色礼服让奚梦瑶尽显优雅，同时裙子的款式，也是展现出了奚梦瑶修长的颈部线条，而且也是凸显出了她的好身材。

奚梦瑶在身材方面，还真是让人无话可说，当奚梦瑶穿上了这双黑色的高跟鞋之后，一双腿就显得十分的修长，只是，大家可以仔细看看镜头下奚梦瑶的脚趾，紧紧抓着地面的样子，真是看着都觉得疼。

之前的产后肥胖一点也看不出，甚至比生孩子之前曲线更美了。不得不承认，奚梦瑶真的是一个很有事业心的女性，对自己身材管理也是非常严格。更是把健身器材都搬回了家里，一边带宝宝，一边坚持锻炼。

身边不少朋友，都在希望通过运动流汗达到减龄的效果，奈何一直找不到适合自己的运动项目，选择一种简单又有效的运动方式，能让你保持好的皮肤和身材，为你留住岁月的脚步。

想要保持身材的朋友还在犹豫不知道该如何入手吗？健身房太贵又费时间，有没有在家就可以瘦身的运动呢？

借助辅助器，每天只需要花20分钟，就可以轻松达到瘦身效果，只要坚持做这四个动作，在家就能快速健身，不需要再多花一分钱，30天就可以告别身体多余的赘肉，整个人瘦一圈

1、 针对"水桶腰""大屁股"

2、轻松瘦腰腹

躺下时可增加拉力，不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。

3、专瘦大腿有效锻炼腿部肌肉

4、速减"麒麟臂"

甩掉身上的肥肉，你的生活将会与众不同。在这个看颜值的时代，哪怕你才华横溢但是身材臃肿，也很难得到别人的认可和青睐！瘦下来，将会桃花朵朵开，工作一帆风顺！

再给大家分享一个睡前塑形妙招：

如图，趴在瑜伽垫上，左右腿轮流支撑3分钟。短短的几分钟时间你就会觉得很累，因为这个动作对于全身塑形有很大的帮助。

别再吃减肥药喝减肥茶了，瘦身不成反而赔上了自己的健康，真的得不偿失！用这款拉力器，在家里就能练，健康又科学！

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